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        喝酒不能御寒:专家来告诉你为什么越喝越冷

        放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-14  来源:知识就是力量  浏?#26469;问?span id="hits">766
        核心提示?#21917;?#20204;都有这样的体验,酒度越高,饮酒后身体越是热辣,我们就会错误地认为,酒本身含有的热量很大,其实酒的主要成分是酒精和水,水就不用多说,而酒精本身所含的热量也极为有限,根据测定,每克乙醇在人体内能够释放大约7000卡的热量,如果人体喝下去一两左右的白酒,其散发的热量仅仅相当于25克油或者50克糖所产生的热量,能够看出,这些热量对于人体温度的影响可以说是微乎其微的。
             天气逐渐寒冷,大街上羽绒服、厚大衣随处可见,在餐厅、饭店中,边吃饭边喝点酒的现象也逐渐增多起来,经常听到有人会说,“喝点酒吧,可以暖和暖和,防寒!”。“酒越喝越热,水越喝越冷”,这是流传已久的话语和观念,但是,殊不知,在冬季喝酒不但不能起到御寒取暖的效果,反而会越喝越冷,进而引发一些机体问题。
            
              
            
            ▲(图片来自网络)
            
            为什么会这样?
            
            人们都有这样的体验,酒度越高,饮酒后身体越是热辣,我们就会错误地认为,酒本身含有的热量很大,其实酒的主要成分是酒精和水,水就不用多说,而酒精本身所含的热量也极为有限,根据测定,每克乙醇在人体内能够释放大约7000卡的热量,如果人体喝下去一两左右的白酒,其散发的热量仅仅相当于25克油或者50克糖所产生的热量,能够看出,这些热量对于人体温度的影响可以说是微乎其微的。
            
             
            
            ▲(图片来自网络)
            
            喝酒能发热的切身感受,是怎么来的呢?
            
            当酒进入身体后,酒精的吸收与代谢就开始了,酒精本身和其代谢产物,?#28909;?#20057;醛都具有扩张血管的作用,从而使人体肌肤上的毛细血管得到扩张,血液循环会随之加快,这样一来,就会造成人体内的热量较快地散发到体表,人体就会感到身体发热。
            
            此外,酒精及其代谢产物,?#19981;?#23545;中枢神经系统有一定程度的麻醉作用,这样就让肌肤对外界温度的敏感?#36234;?#20302;。
            
             
            
            ▲(图片来自网络)
            
            但值得注意的是,这种身体内部热量的散失,仅仅是短时间的过程,也就是说,酒后的“暖意”是一种暂时的现象。没有多少时间,饮酒者就会感到格外的寒冷,这是因为体内的热量散失的原因,所以越喝就越感到冷,也就不足为怪。
            
            与此同时,这种所谓的“酒后寒”,更容易让人患上感冒或者?#25104;耍?#23588;其需要提醒的是,靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感,如因喝酒引起体温中枢调节紊乱,更容易损伤其调温功能。
            
            其实,冬天喝少量酒是对身体有益的,能够起到舒筋活血、开胃生津的效果。但是,以酒来御寒是不可取的行为,此外,在冬季饮酒还应该更?#26377;?#24515;谨慎,根据流行病学的调查研究表明,冬季饮酒诱发的出血?#32422;?#30149;?#35748;?#23395;多出十几倍。这类疾病?#28909;?#33041;溢血、胃出血等等,心肌梗塞也多发在这个时节。酒精的刺激会加重这类疾病的患病几率和?#29616;?#31243;度。
            
             
            
            ▲(图片来自网络)
            
            御寒保暖法子很多
            
            实际上,对于御寒保暖而言,主要应?#27599;?#34385;两方面的因素,一方面是要进食有营养、热量高的食物,来帮助身体增加热量;另一方面是多加强保暖和进行体育锻炼。第二个方面毋庸多言,而第一方面,可以选择的御寒食物很多。
            
            ?#28909;紓?#22312;冬季,多食用和饮用一些维生素含量高的食物,有助于提高机体的抗寒能力,这类食物诸如动物肝脏、胡萝卜、南?#31995;?#23500;含维生素A,新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素,新鲜蔬菜、水果等富含维生素C。此外,也有研究表明,冬季多食用一些铁含量高的食物,也有助于御寒暖身,这类食物诸如动物肝脏、牛羊肉、菠菜、蛋黄等?#21462;?/div>
         
         
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